jueves, 1 de abril de 2021

Bienvenido/a

 



Soy Èlia. 

Mi vocación son las prácticas meditativas. El acompañamiento que ofrezco es personalizado y orientado a la experiencia. Mi enfoque es inclusivo e interdisciplinar. Va a ser un placer ofrecerte mi mano como apoyo. 

Guía de meditación y yoga.

Generar espacios de quietud. Atender nuestro mundo interior. Calmar la fluctuación mental. Buscarnos. Reconocernos. Explorar, mover y expandir las posibilidades de nuestro cuerpo. Escuchar la sensación. Alargar la sensación placentera. Encontrar nuestro equilibrio que es de naturaleza cambiante. Adaptarnos. Incrementar la espontaneidad. Sonreír. Encontrar nuestro compás. Escuchar el sentir. Sorprendernos por la alegría "sin objeto". Desapegarnos de lo prescindible. Sencillez. Soltar, soltar, soltar. Dejar de controlar. Confiar. Sentirnos liberados. Sentirnos abrazados por el momento presente. Sensibilizarnos a nuestro entorno. Sonreír más. Disfrutar de las cosas buenas que nos aporta la vida.